奶酪，乳清，全脂牛奶中{营养素}的量

奶制品和蛋制品

在奶酪，乳清，全脂牛奶的100 g (克)中，20：3 n-3系的0.001 g。变化量

20：3 n-3系是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，乳清，全脂牛奶以外20：3 n-3系以上的食物。

油，亚麻籽，冷榨	0.081 g	0.08%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片	0.077 g	0.08%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.032 g	0.03%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.031 g	0.03%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.029 g	0.03%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，煮熟，煮	0.019 g	0.02%
芥末，准备，黄色	0.018 g	0.02%
鱼，旗鱼，生	0.017 g	0.02%
花生，各类，干烤，无盐	0.011 g	0.01%
花生，各类，干烤，用精盐	0.011 g	0.01%
花生酱，造型流畅，用食盐（包括食品美国农业部的食品分配计划）	0.01 g	0.01%
花生酱，造型流畅，无盐	0.01 g	0.01%
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	0.009 g	0.01%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	0.009 g	0.01%
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	0.009 g	0.01%
土豆，薯饼，冻结，平原，准备，锅菜籽油炸	0.009 g	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，生	0.009 g	0.01%
香肠，鸡蛋和奶酪饼干的早餐	0.009 g	0.01%
麦院长，香肠，鸡蛋，奶酪和饼干早餐，冷冻，措手不及	0.009 g	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	0.008 g	0.01%

奶酪，乳清，全脂牛奶是奶制品和蛋制品的一种类型。奶酪，乳清，全脂牛奶中最重要的营养成分如下所列。